Trénink v cyklech - O co jde?

Trénink v cyklech pracuje s ženskou cykličností. Jinými slovy, pracuje s tím, jak menstruační cyklus ovlivňuje naše sportovní nasazení, preference, motivace. Zda v jednotlivých fázích menstruačního cyklu volíme skupinové či individuální sporty, zda dáme přednost příjemnému protažení nebo se chceme úplně "zničit". 

Sportování při menstruaci není zdaleka jediným tématem, které by nás v souvislosti s ženským sportem mělo zajímat. I další části menstruačního cyklu mají své zvláštní rysy, které lze využít k lepšímu sportovnímu výkonu.