Pánevní dno pro instruktory jógy a fitness

KDY: 17. - 18. listopadu 2018

Sobota:

9:00 - 17:00 - obecný základ, anatomie a fyziologie pánevního dna; aktivace pánevního dna na lekcích fitness - lokální a globální přístupy, využití pomůcek

Neděle:

9:00 - 17:00 - dechové techniky, východní a jógové přístupy, psychosomatika ve vztahu k pánevnímu dnu

KDE: Studio LeVITAs, Brno

CENA: 4200,- Kč / 160 EUR

O lektorkách:

Mgr. Veronika Kozlová je instruktorkou kondičního posilování dlouhodobě se specializující na cvičení v závěsných sítích D-Yogi® Fly. Je majitelkou dvou brněnských studií a provozovatelkou vzdělávacího projektu Do-Formy. Kromě mnoha jiných vzdělání je také lektorkou cvičení v těhotenství a po porodu, cvičení s dětmi v šátku podle Anny Kohutové® a frekventantkou kurzů DNS profesora Koláře. Je garantkou a lektorkou kurzu Instruktor kondičního posilování s akreditací MŠMT. Denně pomáhá ženám po porodu s aktivací pánevního dna nebo nápravou rozestupu břišních svalů. Sama je maminkou dvouleté holčičky a v únoru 2018 očekává narození dalšího dítěte. 

Šárka Simonidesová je jednou z nejdéle praktikujících lektorek cvičení pánevního dna a hormonální jógy podle Dinah Rodrigues u nás. Je také certifikovanou lektorkou jógy a yin yogy. Za dobu své praxe pracovala se stovkami žen, které potkává na seminářích po celé republice. Stále se opakující potíže jejích klientek, způsobené ochablým nebo přetíženým pánevním dnem, ji inspirovali k práci v této oblasti.

Pánevní dno je v poslední době velmi diskutovaným tématem. Ale jak s ním opravdu efektivně pracovat? Jak do běžné lekce zařadit cviky, které budou pánevní dno aktivovat? A jak správně svaly pánevního dna zrelaxujeme? A co z toho je vůbec více potřeba?

Jaký přístup můžeme zvolit na lekcích jógy, chceme-li využít své znalosti o energiích? A jak souvisí pánevní dno s emocemi nebo pohybem úst? Jak ovlivňuje pánevní dno naše dýchání?

A jaký přístup se nám naopak osvědčí na lekci fitness, pro klienta, který raději "maká, než kecá"? Jak takovému klientovi nabídnout zábavnou lekci, při které ale bude pracovat přesně na tom, v čem má jeho tělo nedostatky? A jak vlastně souvisí ploché bříško nebo klenutý zadeček s pánevním dnem?

Ale především: Jak správně pochopit, vysvětlit a naučit aktivaci a relaxaci pánevního dna? 

Příliš mnoho otázek a ještě více odpovědí. Proto jsme si pro vás připravili třídenní seminář, na kterém se jim budeme důkladně věnovat.

Seminář povedou Šárka Simonidesová a Mgr. Veronika Kozlová.

Zatímco Šárka vás uvede do tajů východních nauk, Veronika vás naučí, jak využít k aktivaci pánevního dna třeba balanční čočku.

Seminář je určen především lektorům, učitelům a instruktorům, kteří vedou skupinové nebo individuální lekce. Vítán je však každý, kdo má o problematiku pánevního dna hlubší zájem.

Účastníci získají na základě kurzu certifikát o účasti. Na základě certifikátu nelze vydat živnostenské oprávnění. Máte-li zájem o rekvalifikační kurz, můžete se zúčastnit školení instruktora kondičního posilování v Brně.

Přihláška na seminář Pánevní dno pro instruktory jógy a fitness

Závazně se přihlašuji na seminář Pánevní dno pro instruktory jógy a fitness. Jsem si vědom/a toho, že se touto přihláškou zavazuji uhradit cenu semináře a v případě mé neúčasti na seminář mi nebude cena semináře vrácena.